Diététique

WHEY de chez MyProtein

Whey

Dans les méandres de la quantité incommensurable des protéines que l’on peut trouver sur Internet, j’ai décidé de te parler des caractéristiques de celles que j’ai testées, et que je connais. Donc on va démarrer avec celles de Myprotein. Je vais te parler de ce qu’elles ont de bien, et de moins bien, des différents goûts, du tarif, des différents types de whey qu’ils vendent etc. L’idée, c’est de te faciliter la décision d’en acheter ou non, si t’es un débutant et que tu te sens un peu perdu dans ce que tu peux trouver en vente sur Internet.

La Impact Whey

C’est l’offre de base de chez MyProtein. C’est de la protéine de lait. Elle est concentrée à 80% de protéine, ce qui signifie qu’il n’y pas uniquement de la protéine dedans, il y a aussi un petit peu de glucides, et de lipides (du Fat poto). C’est la protéine qui propose le plus de variété de goût. Et là, il y en a littéralement pour tout le monde, cela va du classique vanille, au goût Tiramisu, ou cheesecake myrtille.

Ses avantages :

  • Son prix : c’est totalement l’argument principal de ce produit, c’est 15€ le kg.
  • Ses goûts variés : il y en a des ignobles, certes, mais beaucoup sont vraiment très bons. Je te recommande personnellement le goût « Tarte au pomme crème anglaise ». Tous les goûts aux fruits sont généralement pas trop mal. Là où il y a de mauvaises surprises, c’est surtout sur les goûts « surprenant », comme le Tiramisu, le roulé danois à la cannelle, ou le Brownie Rocky Road. Mais bon, les goûts, ça reste quelque chose de subjectif, donc le mieux c’est de les tester tous ! A noter que certains goûts, ainsi que le « sans parfum », contiennent davantage de protéines (à voir dans l’onglet « Ingrédients »).

Ses inconvénients :

  • Le taux de gras : cette protéine contient 7% de lipides, dont 5% de gras saturés. Sans être alarmant, ce sera des bâtons dans les roues lorsque tu entreprendras une sèche. Il vaudra mieux opter pour la Whey Isolate dans ce cas.
  • Sa teneur en protéines : 80%, c’est pas mal, mais c’est pas franchement ce que tu trouveras de mieux sur le marché. Il existe des tas de whey bien plus concentrée en protéines, et ce sera toujours meilleur en terme de résultat d’avoir une forte concentration en protéine.
  • Son taux de glucides : 4g de sucre pour 100g. Là encore, comme pour les lipides, ce n’est rien d’alarmant, mais si tu souhaites sécher, ce ne sera pas le produit le plus adapté pour toi. En prise de masse, aucun souci ceci dit.

En résumé, ce produit est clairement un excellent produit POUR SON PRIX. Mais lorsque tu as des objectifs élevés, et précis, il ne s’avèrera pas toujours adapté. En sèche, je te le déconseille vraiment. Mais si tu Go Muscu tranquillement, sans pression, et que tu cherches simplement à prendre de la masse, c’est une très bonne whey.

La Whey Isolate

C’est la gamme au dessus, si je puis dire. Elle se différencie de la Impact Whey par sa teneur plus élevée en protéine principalement, mais pas seulement. Elle est concentrée à 90%. Les 10% restants sont aussi bien meilleurs que dans la Impact Whey.

Ses avantages :

  • Sa teneur en protéines : 90%, c’est un meilleur ratio qui permet davantage de construction musculaire. L’intérêt réside aussi dans le fait que s’il y a davantage de protéine, il y a moins des autres macronutriments non désirés.
  • Son taux de gras : Que dalle ! Il n’y pas de lipide, et surtout, pas de gras saturés. Ce qui fait de cette whey un atout, en période de sèche particulièrement, et de manière générale aussi, puisqu’elle évite un superflu de gras.
  • Son taux de glucides : 2,5g de sucre, ce qui est légèrement moins que la Impact. Là encore, c’est un atout pour éviter de faire du gras. La différence est légère ceci dit.

Ses inconvénients :

  • Son prix : 24€ le kg. C’est déjà un prix bien moins intéressant que la Impact. A noter qu’il est possible d’en consommer légèrement moins, compte tenu de sa plus haute teneur en protéine.
  • Moins de goûts : Il y a deux fois moins de goûts disponibles, et il ne reste pas vraiment les meilleurs…

Tu l’as compris, ses forces sont clairement là où sont les faiblesses de la Impact Whey. Donc je te recommande cette Whey, seulement si le prix ne te fait pas peur. C’est vraiment la seule chose qui dérange, car sinon, c’est un excellent produit, dont je me sers dans toutes mes sèches.

La Impact Diet Whey

Supposément la Whey qui t’aide à brûler du gras. Elle contient de la protéine de lait, additionnée à du thé vert, de la vitamine C, de la glutamine, du psyllium, de la carnitine. En bref, elle contient plein de trucs qui, soit aident à enlever du gras « potentiellement », soit ont un effet coupe-faim.

Ses avantages :

  • Le composé « brûle-gras » : Il est présent, certes. Le thé vert par exemple a un effet brûle-graisse, et ceci est prouvé. Bien que léger, et totalement insuffisant à lui seul, c’est un composé intéressant. Le problème est que les quantités sont vraiment infimes…
  • L’effet coupe-faim : Moi je ne l’ai pas senti énormément. Mais j’ai un ami qui m’en a dit des merveilles.  J’imagine que cela dépends des métabolismes aussi. C’est en tous cas un argument principal du produit.

Ses inconvénients :

  • Son prix : 19€ le kg, c’est totalement trop cher pour les promesses à moitié fausses que le produit propose.
  • Ses goûts : Il n’y en a que quelques uns au total, et je n’en ai goûté que deux. Mais les deux avaient une étrange amertume assez désagréable.
  • Glucides ET lipides sont présents : Et en quantité non négligeable ! Cela paraît peu adapté au côté « Diet » qui est pourtant vendu. Cela te rajoute des calories, pas idéal dans le cadre d’une perte de poids.

En résumé, je te déconseille purement et simplement ce produit. En soi, ce n’est pas un mauvais produit, mais disons qu’à côté de ce que l’on peut trouver dans d’autres , pour moins cher, je ne vois pas l’intérêt de gâcher ton argent.

Je terminerai en précisant que les trois Whey présentées ici ont toutes une plus ou moins bonne miscibilité (la facilité qu’elles ont à se diluer dans l’eau). Je précise « plus ou moins » car en vérité cela ne dépend pas des Whey, mais des goûts. J’ai vu certains goûts qui laissaient des grumeaux et qui rendaient le nettoyage du shaker difficile, et d’autres non.

Je ferais d’autres reviews de protéines, et si cela t’intéresse, n’hésites pas à m’en demander en commentaire, sur un produit particulier qui t’intéresse.

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2 Commentaires

  • Reply
    Martin
    24 avril 2016 at 0 h 31 min

    Salut Blouson ! Merci pour cet article, je suis aussi chez MP j’ai du tester tous leurs produits ahah, pour l’impact whey mes tops goûts sont le caramel salé et le cookie/crème, le pire que j’ai eu reste la banane qui pourrit dans un placard…

    A bientôt !

  • Reply
    John Ertzscheid
    3 août 2016 at 11 h 39 min

    Je commande cher eux depuis le début et très satisfait de leur Whey, goût chocolat naturel ma préférée.

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